Врач акушер-гинеколог высшей категории. Заведующий гинекологическим отделением в МСЧ ГАХК ЧСЗ.  Врач высшей категории по ультразвуковой диагностике в акушерстве и гинекологии. Специалист по криохирургии и ДЭНС-терапии.

 Ключевая тематика выпуска:

С приходом весны приходит и женская депрессия.

      Здравствуй, дорогой читатель или читательница!

С Вами автор и ведущий рассылки Валерий Богаченко. Мой сайт http://www.doktorv.com.ua . Это очередной выпуск моей рассылки. Если у Вас есть свои вопросы, советы, рекомендации - присылайте и я размещу их на сайте и в данной рассылке. Пишите мне по адресу:

Женская депрессия победима!

 Начинается весна. Скоро появятся первые весенние цветы и вместе с ними на поверхность «вылезут» и всякие болезни. Болезни различаются по половому признаку. И даже “обоеполые” заболевания могут вызываться у мужчин и женщин разными причинами и протекают по-разному. Депрессия - один из таких недугов, который к тому же имеет еще и сезонность.

Депрессия может возникать как симптом серьезных заболеваний таких как инсульт, гипотиреоз, болезнь Паркинсона. В последнее время все чаще встречается мeдикаментозная депрессия, обусловленная побочным действием некоторых лекарств. Например, гипотензивных средств. Считается, что ею страдал Хемингуэй, долгое время принимавший препараты, понижающие давление.

Врачи знают о тяжелой эндогенной депрессии, связанной с психическими заболеваниями (она может передается по наследству). Но чаще всего, говоря об этом недуге, имеют в виду психогенную ( невротическую ) депрессию - неадекватную психическую реакцию на какие-то жизненные, житейские обстоятельства.

Эта разновидность депрессии действует избирательно: ее контингент - в основном женщины. Почему? Дело в том, что по самой своей сути женщина настроена на худшее, на негатив. Видимо, это связано с ее сверхответственной ролью создательницы и хранительницы домашнего очага, требующей постоянной настороженности и сугубой осторожности.

Но и физиологически женщина устроена так, что шансов впасть в депрессию у нее больше, чем у мужчины. В основе этого лежат различные биохимические процессы. Психологическое благополучие человека напрямую связано с активностью его серотонинэргических систем. Если серотонина в организме мало, это подрывает его психическую устойчивость. Так вот - у женщин активность серотонинэргических систем вдвое ниже, чем у представителей сильного пола. Это значит, что женщина вдвое более уязвима и беззащитнее мужчины.

Послеродовая депрессия

После родов многие женщины испытывают тревогу, неуверенность, опустошенность. У 10% они перерастают в послеродовую депрессию, которая может начаться как в первую неделю после родов, так и в течение первого полугодия. А примерно у 72% женщин после родов этот механизм окончательно не восстанавливается никогда. Ее главные симптомы: раздражение, даже ожесточенность, когда женщина с первых же дней начинает прикрикивать на ребенка, а то и шлепать его, - или же полное к нему равнодушие. В иных (к счастью, редких) случаях наблюдаются даже суицидальные попытки (попытки самоубийства).

Это самый тяжелый вид женской депрессии. Он связан не только с бременем психологической ответственности за жизнь крохотного беспомощного существа и огромными физическими нагрузками по уходу за ним, но и с гормональными изменениями после родов.

Замечено, что послеродовая депрессия чаще развивается у женщин, страдавших ею до или во время беременности. Одним из эффективных методов выхода из депрессии является холистический массаж.

Предменструальный синдром

У 20, а по некоторым данным - у 40% женщин во второй фазе менструального цикла возникают четко связанные с ним изменения настроения - острая тревога, мнительность, раздражительность, слезливость, стойкая бессонница. К этому присоединяются отсутствие (или извращение) аппетита, постоянный физический дискомфорт, агрессивность.

Если самостоятельно справиться с такими вещами женщине не под силу, ей поможет врач. Существует целый ряд препаратов, приводящих в порядок обусловленные гормонами колебания настроения.

Климактерическая депрессия

Она возникает с угасанием детородных функций и прекращением менструаций. Здесь физиологический и психологический факторы сцеплены воедино. С одной стороны, мощная гормональная перестройка, затрагивающая все до единой системы организма, с другой - столь же мощный психологический фронт перемен: дети выросли, опустело домашнее гнездо, которое всю жизнь обустраивалось и “утеплялось” (синдром “пустого гнезда”).

Помочь здесь могут только время и чувство реальности. Разумеется, существует и действенная медикаментозная помощь - заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Сезонные аффективные расстройства

Сезонная хандра знакома 40 процентам наших соотечественников, среди которых большинство опять-таки составляют женщины. Вызывается она нехваткой солнечного света, от которого напрямую зависит уровень серотонина (а им, как мы уже упоминали, женщины и без того не богаты). Попадая на сетчатку глаза, солнечный луч превращается в нервный импульс, который, поступая в центральную нервную систему, немедленно увеличивает выработку “гормона удовольствия” - серотонина.

Так что женская сезонная безнадежность (она же депрессия) имеет вполне объяснимую физиологическую подкладку. Как ей противостоять? Самый простой выход – поменять освещение в квартире и на работе на более яркое и зажигать в темные ноябрьские-декабрьские полдни яркий свет. У кого есть возможность, может устроить себе зимние каникулы в жарких странах, где-нибудь в Таиланде.

Разработан и новый метод лечения сезонных расстройств - фототерапия. Она проводится с помощью специальных ламп - с удаленным ультрафиолетовым спектром, - не вызывающих раздражения и ожогов роговицы и сетчатки. Как правило, фототерапия проводится в поликлинике, но сейчас появились такие лампы и для дома.

Диагностика

Отграничить тоску, плохое настроение, пессимистический взгляд на вещи от невротической депрессии нелегко. Но настоящую депрессию в домашних условиях не вылечить. Если ее признаки (самые яркие из приводимых ниже) наблюдаются в течение 2 недель или если душевное состояние женщины внушает тревогу уже не только ей самой, но и близким, нужен врач - психолог, психиатр или психоневролог.

Лечение

В большинстве случаев с депрессией удается справиться с помощью психотерапии. Особенно успешным такое лечение бывает, если пациентка осознает, что ей необходима помощь, и готова сотрудничать с врачом. Существует около 300(!) психотерапевтических методик, поэтому подобрать наиболее подходящую для каждого конкретного случая не представляет труда. Одним из эффективных методов выхода из депрессии в последнее время является холистический массаж.

В тех случаях, когда психотерапия не дает ожидаемого эффекта, назначают медикаментозное лечение. Современные антидепрессанты действенны и безопасны и в сочетании с психотерапией могут дать (и дают) очень приличные результаты.

Если вы затосковали и тоска эта незаметно для вас превратилась в ваше обычное душевное состояние - скорее всего у вас депрессия. А депрессия, как мы выяснили только что, - болезнь и в качестве таковой нуждается в лечении. Не отмахивайтесь от этого факта! Хотя бы ради близких.

Признаки депрессии:

Постоянное уныние;

Утрата интереса к жизни и потеря “чувства удовольствия”;

Забывчивость, рассеянное внимание;

Утомляемость, физическая слабость, упадок сил;

Замедленные движения, снижение темпа речи;

Неотвязное чувство вины;

Суицидальные мысли (или действия);

Расстройство аппетита: либо потеря интереса к еде и резкая потеря веса, либо нездоровый аппетит и увеличение веса;

Нарушение сна: подъем в 4-5 часов утра и невозможность заснуть;

Резкое снижение сексуальней активности и полового влечения, вплоть до полного равнодушия к партнеру и исчезновения оргазма.

Если Вы наблюдаете у себя что-то похожее, - немедленно предпринимайте какие-либо действия, обращайтесь к специалистам.

Совет: посещение врачей всегда начинайте со своего гинеколога. Как его выбрать – читайте на страницах сайта www.doktorv.com.ua

…И будьте здоровы, счастливы, любимы и неотразимы!!!

Книги на свою полку!

Посещение врача-гинеколога это всегда событие для любой женщины. И не важно в который раз Вы собираетесь это сделать. Как выбрать себе гинеколога? Каким он должен быть, каким требованиям он должен соответствовать? Как подготовиться к первому визиту к врачу? Все это изложено в книге - «Руководство, для тех, кто хочет сохранить свое драгоценное здоровье»

  Частота рака молочных желез прогрессивно растет с каждым годом. "Но, это у кого-то, но не у меня". Так думают многие, но статистика безжалостна... Растет  количество рака молочной железы и операций по этому поводу. К сожалению, растет и количество ошибочных удалений здоровых молочных желез. Многие уповают на УЗИ -"оно все видит". Это правда, но выводы делает человек, врач. - «Как подготовиться к информативному УЗИ молочных желез, чтобы не попасть в операционную» рассказывает эта книга. В книге изложен алгоритм обследования, который поможет поставить точный диагноз и избежать операции.

Для часто болеющих и бесконечно лечащих дисбактериоз кишечника – уникальная информация лежит здесь.  Книга комплектуется подробной энциклопедией по расшифровке любых клинических и биохимических анализов.

Огромное Вам спасибо за внимание!

Всего Вам самого доброго и до скорых встреч на страницах рассылки! :)

С уважением, врач Валерий Богаченко, г.Николаев
E-mail: