Внимание! Для просмотра  видео-уроков предстоящих выпусков необходимо наличие плагина Flash Player версии 7 и выше в вашем браузере. Велика вероятность, что плагин уже у вас установлен. Если же при попытке просмотра видео-уроков будет просто белый экран, то пожалуйста обновите Flash плеер, нажав на соответствующую кнопку слева.

 Ключевая тематика выпуска:

"Жжет? Болит? Кровит? или что общего между болезненной менструацией, бесплодием, варикозом и геморроем."    

      «Венозный застой крови в органах малого таза». Редко кто из врачей ставит сейчас такой диагноз, но люди от этого реже не болеют. Проявлением этого состояния могут быть боли в низу живота, связанные с менструацией, полнолунием, стрессами, переохлаждением. С этим может быть связаны фригидность (сексуальная «холодность» женщин), диспареуния, бесплодие, простатит у мужчин, головная боль, хроническое воспаление придатков, варикоз вен нижних конечностей и геморрой.

К кому обратиться?

Не стесняйтесь обратиться к врачу, ведь диагноз может поставить только специалист. При всех перечисленных выше заболеваниях начните с гинеколога, затем – посетите хирурга, затем при необходимости проктолога или сосудистого хирурга (ангиолога). Решение о возможном методе лечения принимать лучше совместно с Вашим гинекологом.

Как облегчить свое состояние?

В первую очередь надо выяснить и устранить причины, приведшие к такому состоянию. Но не зависимо от причины приведшей к застою крови в органах малого таза следует придерживаться следующих правил:

Не употребляйте в пищу специй, жирных сортов мяса, алкоголя, кофе, крепкого чая.

боритесь с запорами не только при помощи слабительных, но и  используйте специальную диету. А именно: увеличьте долю кисло-молочных и овощных продуктов в своем дневном рационе, добавьте в пищу отруби, пейте побольше жидкости (не менее 1,5 – 2 литров воды в день). Причем: борщ, чай, кофе не учитываются, только вода.

после каждой дефекации проводите туалет анальной области, обмывая ее прохладной водой с мылом. Лучше с рН 5,5.  Желательно не пользоваться туалетной бумагой – отдавайте предпочтение влажным салфеткам. Суть этой несложной процедуры заключается в следующем: рефлекторное сокращение анального сфинктера приводит к сокращению вен малого таза, уменьшению застоя крови.

принимайте препараты – венотоники. Например, такие как Флебодия 600. Благодаря своему венотоническому, ангиопротекторному и капиляростабилизирующему действию,  Флебодия 600 уменьшит боль, отечность, тяжесть в низу живота и кровоточивость.

принимайте препараты регулирующие работу кишечника. Например, такие как Дуфалак-сироп.

Как предупредить?                                  

небольшие перерывы в работе, а в свободное время занимайтесь гимнастикой, плаванием, совершайте пешие прогулки. Но не менее 5 километров. К бегу надо относиться с осторожностью.

следите за своим питанием. Регулярно употребляйте растительную пищу богатую клетчаткой, хлеб из муки грубого помола и кисло-молочные продукты. Последнее, что будет в вашем рту перед сном – это или кефир или яблоко.

существуют факторы, которые могут привести к развитию застоя крови в органах малого таза:

запор;

понос;

злоупотребление слабительными, клизмами;

сидячий, малоподвижный образ жизни:

поднятие тяжести;

тяжелые роды, нарушение менструального цикла;

горячие ванные, сауны, бани;

верховая езда, езда на велосипеде;

переедание, излишний вес;

специи, острая пища, алкоголь, кофе;

половая неудовлетворенность, как физическая так и психологическая.

Это общие рекомендации. Более детально разобраться в Вашем состоянии может только Ваш врач при личном контакте.  Виртуально я могу только направить Вас в нужном направлении.

Книги на свою полку!

Как выбрать врача, которому можно доверить свою интимную жизнь - «Руководство, для тех, кто хочет сохранить свое драгоценное здоровье»

Частота рака молочных желез прогрессивно растет с каждым годом. Растет  количество операций по этому поводу. К сожалению, растет и количество ошибочных удалений здоровых молочных желез - «Как подготовиться к информативному УЗИ молочных желез, чтобы не попасть в операционную» рассказывает эта книга.

Для тех, кто хочет улучшить свою интимную жизнь -  «Тайные методики общения с мужчинами. Раскрытие секретов».

Для часто болеющих и бесконечно лечащих дисбактериоз – уникальная информация лежит здесь.  Книга комплектуется подробной энциклопедией по расшифровке любых анализов.

Огромное Вам спасибо за внимание!

Всего Вам самого доброго и до скорых встреч на страницах рассылки! :)

С уважением, Валерий Богаченко, г.Николаев
E-mail: